| 豆浆蔬菜煎饼-营养早餐自己做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | 1.8克 | 0.7克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 906克 | 豆浆蔬菜煎饼-营养早餐自己做热量/卡路里1273千卡 | |||
 热量1273千卡，相当于舞厅283分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 豆浆蔬菜煎饼-营养早餐自己做热量1273 千卡
- 脂肪19.61 克
- 蛋白质39.79 克
- 碳水化合物86.34 克
- 钠1312.5 毫克
- 钙204 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾778 毫克
