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番茄水煮鱼的做法
番茄水煮鱼的热量和减肥功效
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番茄水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
海鲜菇
克
19
千卡
19
千卡
2.2克
0.3克
总量
372
克
番茄水煮鱼热量/卡路里
73
千卡
热量73千卡,相当于
爵士舞
15分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
番茄水煮鱼
热量
73
千卡
脂肪
0.5 克
蛋白质
3.1 克
碳水化合物
65.7 克
钠
6.4 毫克
钙
12 毫克
铁
0.7 毫克
钾
183 毫克
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