| 电煲腊肉杂粮饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 蚕豆 | 克 | 338千卡 | 338千卡 | 21.6克 | 1克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 565克 | 电煲腊肉杂粮饭热量/卡路里2557千卡 | |||
 热量2557千卡，相当于绘画568分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 电煲腊肉杂粮饭热量2557 千卡
- 脂肪77.99 克
- 蛋白质65.48 克
- 碳水化合物291.47 克
- 钠109.3 毫克
- 钙933 毫克
- 铁62.52 毫克
- 钾3320 毫克
