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白菜心拌海蜇的做法
白菜心拌海蜇的热量和减肥功效
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白菜心拌海蜇
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
海蜇
克
184
千卡
74
千卡
6克
0.3克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
353
克
白菜心拌海蜇热量/卡路里
223
千卡
热量223千卡,相当于
誊写
97分钟消耗的热量...
138
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营养信息
白菜心拌海蜇
热量
223
千卡
脂肪
0.5 克
蛋白质
7 克
碳水化合物
20.6 克
钠
467.7 毫克
钙
120 毫克
铁
5.1 毫克
钾
331 毫克
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