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花样寿司的做法
花样寿司的热量和减肥功效
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花样寿司
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
608
克
花样寿司热量/卡路里
618
千卡
热量618千卡,相当于
做头发
247分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
花样寿司
热量
618
千卡
脂肪
20.41 克
蛋白质
30.36 克
碳水化合物
45.22 克
钠
980.1 毫克
钙
96 毫克
铁
8.05 毫克
钾
487 毫克
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