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黄瓜西红柿炒鸡蛋的做法
黄瓜西红柿炒鸡蛋的热量和减肥功效
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黄瓜西红柿炒鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
总量
526
克
黄瓜西红柿炒鸡蛋热量/卡路里
172
千卡
热量172千卡,相当于
酒保
75分钟消耗的热量...
138
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营养信息
黄瓜西红柿炒鸡蛋
热量
172
千卡
脂肪
9.91 克
蛋白质
14.06 克
碳水化合物
6.22 克
钠
151.9 毫克
钙
89.7 毫克
铁
2.65 毫克
钾
440 毫克
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