| 什锦蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 糯玉米 | 克 | 345千卡 | 136千卡 | 4克 | 1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 826克 | 什锦蛋炒饭热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于俯卧撑141分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 什锦蛋炒饭热量1128 千卡
- 脂肪101.71 克
- 蛋白质14.88 克
- 碳水化合物47.96 克
- 钠10287 毫克
- 钙137 毫克
- 铁5.16 毫克
- 钾542 毫克
