主料 | ||
大米饭1碗适量 | 鸡蛋2个适量 | 食用油适量 |
青豆适量 | 芦笋适量 | 胡萝卜适量 |
木耳适量 | 糯玉米适量 | 葱花适量 |
盐适量 |
1/4. 蒸米饭的水量要比平时少一点,也就是说比平时稍微硬一点。如果蒸软了炒出来的饭会影响口感;
2/4. 除了青豆和玉米以外,把其他配料切成丁状。再把所有配料在开水里焯一下备用;
3/4. 在炒米饭的油里先把松仁、腰果之类的炒至金黄色,拍碎备用;
4/4. 把鸡蛋打在碗里搅均,锅里放适量油,油五成热时放鸡蛋液炒成絮状,接着放米饭,炒至米粒松散,然后先把玉米和青豆放进去炒一会,再把其他配料放进去炒一会即可。