| 牛蒡沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蒡 | 克 | 130千卡 | 72千卡 | 2.12克 | 0.17克 |
| 草菇 | 克 | 43千卡 | 27千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 949克 | 牛蒡沙拉热量/卡路里545千卡 | |||
 热量545千卡，相当于摘水果182分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 牛蒡沙拉热量545 千卡
- 脂肪1.37 克
- 蛋白质24.42 克
- 碳水化合物30.27 克
- 钠238.2 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾394 毫克
