| 山药豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 967克 | 山药豆腐羹热量/卡路里1496千卡 | |||
 热量1496千卡，相当于治安598分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 山药豆腐羹热量1496 千卡
- 脂肪34.94 克
- 蛋白质26.08 克
- 碳水化合物33.25 克
- 钠92.3 毫克
- 钙207 毫克
- 铁5.16 毫克
- 钾543 毫克
