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清蒸鹦鹉鱼的做法
清蒸鹦鹉鱼的热量和减肥功效
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清蒸鹦鹉鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
1.3克
0.6克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
植物油
克
314
千卡
533
千卡
0克
100克
酱油
克
23
千卡
63
千卡
5.6克
0.1克
总量
122
克
清蒸鹦鹉鱼热量/卡路里
350
千卡
热量350千卡,相当于
干农活
44分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
清蒸鹦鹉鱼
热量
350
千卡
脂肪
100.7 克
蛋白质
8.9 克
碳水化合物
30.4 克
钠
15803.9 毫克
钙
152 毫克
铁
12.5 毫克
钾
347 毫克
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