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丝瓜烩蛤蜊的做法
丝瓜烩蛤蜊的热量和减肥功效
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丝瓜烩蛤蜊
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
丝瓜
克
61
千卡
20
千卡
1.2克
0.2克
蛤蜊
克
248
千卡
62
千卡
10.1克
1.1克
总量
707
克
丝瓜烩蛤蜊热量/卡路里
309
千卡
热量309千卡,相当于
擦洗地板
81分钟消耗的热量...
228
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营养信息
丝瓜烩蛤蜊
热量
309
千卡
脂肪
1.3 克
蛋白质
11.3 克
碳水化合物
7.16 克
钠
428.7 毫克
钙
153 毫克
铁
11.26 毫克
钾
279 毫克
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