大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
食物热量
烂茄子的做法
烂茄子的热量和减肥功效
分享到:
收藏
(0)
烂茄子
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
茄子
克
64
千卡
18
千卡
1克
0.2克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
10.7克
2.8克
总量
495
克
烂茄子热量/卡路里
181
千卡
热量181千卡,相当于
排球
23分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
烂茄子
热量
181
千卡
脂肪
4 克
蛋白质
19.2 克
碳水化合物
78 克
钠
52.9 毫克
钙
102 毫克
铁
3.6 毫克
钾
957 毫克
查看菜谱做法
扫一扫手机查看