| 腊鸭炒芦笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊鸭腿 | 克 | 466千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 芦笋 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 总量 | 394克 | 腊鸭炒芦笋热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于游泳82分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 腊鸭炒芦笋热量494 千卡
- 脂肪19.87 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物2.61 克
- 钠314 毫克
- 钙38 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾416 毫克
