| 补血女人粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 347克 | 补血女人粥热量/卡路里729千卡 | |||
 热量729千卡，相当于打猎146分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 补血女人粥热量729 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物256.23 克
- 钠280.4 毫克
- 钙272 毫克
- 铁12.18 毫克
- 钾1268 毫克
