| 红豆黑米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 68千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 粳米 | 克 | 294千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 248克 | 红豆黑米粥热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于槌球366分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 红豆黑米粥热量915 千卡
- 脂肪3.63 克
- 蛋白质56.17 克
- 碳水化合物212.5 克
- 钠41.6 毫克
- 钙107 毫克
- 铁9.08 毫克
- 钾1555 毫克
