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红豆黑米粥

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ydn9469

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我最爱妈妈的红豆黑米粥了,散发着淡淡的米香,让人胃口大开呢!~~~
主料
黑米20克粳米60克红豆适量

红豆黑米粥的做法,共3个步骤

1/3. 将红豆在煮粥的前一晚浸水泡着(使其第二日煮时更柔软)

2/3. 第二日将60克粳米、20克黑米、隔夜的红豆和适量的水加入高压锅中用中火煮3至5分钟即可。
(个人比较喜欢粘稠一点的粥的话建议煮好后放置15分钟左右粥会变得很粘稠)
吧啦啦啦~~~我就喜欢!

红豆黑米粥的做法图解3

3/3. 大功告成!

小窍门

个人以上用的食材量是3人份的,如果人数或多或少可根据个人需要增加或减少少许~~~
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营养信息

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  • 红豆黑米粥热量915 千卡
  • 脂肪3.63 克
  • 蛋白质56.17 克
  • 碳水化合物212.5 克
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