| 丝瓜烩蛤蜊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 755克 | 丝瓜烩蛤蜊热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于种花72分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 丝瓜烩蛤蜊热量322 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物32.06 克
- 钠10488.6 毫克
- 钙261 毫克
- 铁15.66 毫克
- 钾429 毫克
