| 竹笙鲍鱼扎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 竹笙 | 克 | 40千卡 | 155千卡 | 17.8克 | 3.1克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 总量 | 248克 | 竹笙鲍鱼扎热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡，相当于掸灰尘28分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 竹笙鲍鱼扎热量71 千卡
- 脂肪3.27 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物62.71 克
- 钠295 毫克
- 钙50 毫克
- 铁18.1 毫克
- 钾12107 毫克
