| 茄汁虾仁炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 虾仁 | 克 | 14千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 青瓜 | 克 | 3千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 番茄 | 克 | 10千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 豆角 | 克 | 24千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 360克 | 茄汁虾仁炒饭热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于灭火23分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 茄汁虾仁炒饭热量281 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物40.25 克
- 钠71 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾583 毫克
