| 煎蒸带鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 带鱼 | 克 | 635千卡 | 127千卡 | 17.7克 | 4.9克 |
| 花生油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 1千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 香油 | 克 | 18千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 1千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大葱 | 克 | 1千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 香菜 | 克 | 1千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 566克 | 煎蒸带鱼热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡，相当于有氧拳击操110分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 煎蒸带鱼热量1101 千卡
- 脂肪205.99 克
- 蛋白质30.1 克
- 碳水化合物48.41 克
- 钠16223.4 毫克
- 钙260 毫克
- 铁17.08 毫克
- 钾1251 毫克
