| 美颜的银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 白果 | 克 | 180千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 总量 | 208克 | 美颜的银耳汤热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡，相当于郑多燕小红帽54分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 美颜的银耳汤热量325 千卡
- 脂肪3.61 克
- 蛋白质18.45 克
- 碳水化合物122.18 克
- 钠90.1 毫克
- 钙82 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾2465 毫克
