| 烤鲔鱼排配鲜蔬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 473克 | 烤鲔鱼排配鲜蔬热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡，相当于冲浪240分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 烤鲔鱼排配鲜蔬热量432 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物31.2 克
- 钠28.6 毫克
- 钙60.7 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾782 毫克
