| 凉拌海蜇金针菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蜇 | 克 | 222千卡 | 74千卡 | 6克 | 0.3克 |
| 金针菇 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 600克 | 凉拌海蜇金针菇热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于吹雪机71分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 凉拌海蜇金针菇热量318 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物17.8 克
- 钠472 毫克
- 钙120 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾526 毫克
