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海鲜焗饭的做法
海鲜焗饭的热量和减肥功效
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海鲜焗饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
海米
克
73
千卡
198
千卡
43.7克
2.6克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
总量
204
克
海鲜焗饭热量/卡路里
726
千卡
热量726千卡,相当于
拳击
60分钟消耗的热量...
720
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营养信息
海鲜焗饭
热量
726
千卡
脂肪
7.5 克
蛋白质
50.8 克
碳水化合物
77.7 克
钠
4897.9 毫克
钙
1405 毫克
铁
58.5 毫克
钾
935 毫克
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