| 茯苓粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粳米 | 克 | 490千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 茯苓 | 克 | 5千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 130克 | 茯苓粥热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于打鼓124分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 茯苓粥热量495 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物160 克
- 钠30.5 毫克
- 钙31 毫克
- 铁11.9 毫克
- 钾103 毫克
| 茯苓粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粳米 | 克 | 490千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 茯苓 | 克 | 5千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 130克 | 茯苓粥热量/卡路里495千卡 | |||
| 热量495千卡，相当于打鼓124分钟消耗的热量...240 | |||||
