| 白茯苓粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粳米 | 克 | 490千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 茯苓 | 克 | 2千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.5克 |
| 味精 | 克 | 3千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 3千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 119克 | 白茯苓粥热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于上厕所499分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 白茯苓粥热量499 千卡
- 脂肪10.06 克
- 蛋白质36.86 克
- 碳水化合物251.85 克
- 钠10118.9 毫克
- 钙740 毫克
- 铁22.92 毫克
- 钾465 毫克
