| 黄豆莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大豆 | 克 | 223千卡 | 446千卡 | 36.49克 | 19.94克 |
| 莲藕 | 克 | 37千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 黄豆莲藕排骨汤热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于跑步32分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 黄豆莲藕排骨汤热量260 千卡
- 脂肪20.04 克
- 蛋白质39.09 克
- 碳水化合物47.39 克
- 钠42 毫克
- 钙322 毫克
- 铁16.86 毫克
- 钾2353 毫克
