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荷叶莲子粥的做法
荷叶莲子粥的热量和减肥功效
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荷叶莲子粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
干荷叶
克
41
千卡
340
千卡
22.9克
0克
米
克
681
千卡
362
千卡
7.4克
2.4克
总量
200
克
荷叶莲子粥热量/卡路里
722
千卡
热量722千卡,相当于
刮胡子
361分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
荷叶莲子粥
热量
722
千卡
脂肪
2.4 克
蛋白质
30.3 克
碳水化合物
139.9 克
钠
132 毫克
钙
12 毫克
铁
1 毫克
钾
326 毫克
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