| 养身吃点“苦”-豆豉炒苦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆豉酱 | 克 | 23千卡 | 113千卡 | 0.9克 | 2.6克 |
| 大蒜 | 克 | 6千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 311克 | 养身吃点“苦”-豆豉炒苦瓜热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于郊游20分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 养身吃点“苦”-豆豉炒苦瓜热量78 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物47.5 克
- 钠1362.1 毫克
- 钙74 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾555 毫克
