| 冬卷水晶冬卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 天贝 | 克 | 185千卡 | 193千卡 | 18.54克 | 10.8克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 812克 | 冬卷水晶冬卷热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于椭圆运动机30分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 冬卷水晶冬卷热量305 千卡
- 脂肪11.44 克
- 蛋白质21.42 克
- 碳水化合物32.14 克
- 钠52.8 毫克
- 钙149.3 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾697 毫克
