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冬卷水晶冬卷

冬卷水晶冬卷

天蓓天贝

天蓓天贝

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主料
冬瓜适量天贝适量木耳适量
青椒适量胡萝卜适量
辅料
少许白胡椒粉少许淀粉少许
食用油少许白糖少许

冬卷水晶冬卷的做法,共5个步骤

冬卷水晶冬卷的做法图解1

1/5. 天贝胡萝卜木耳青椒切丝,冬瓜去皮去瓤,片成薄片。

冬卷水晶冬卷的做法图解2

2/5. 用开水将天贝胡萝卜木耳青椒丝汆透,用盐,糖白胡椒,根据自己的口味调味,拌匀。

3/5. 冬瓜薄片开水烫透,过凉。

4/5. 将拌好味道的各种原料丝,依次码在冬瓜薄片上,卷成卷放入盘中上屉蒸3分钟后下屉。

冬卷水晶冬卷的做法图解5

5/5. 蒸冬瓜卷的原汤勾薄芡,浇在冬瓜卷上即可。

小窍门

春卷谁都不陌生,那“冬卷”你吃过木有?低盐低脂的【水晶冬瓜卷】送给大家
馅料调好味之后,裹上水晶透明的冬瓜一同蒸制,简单易做,青黄赤白黑,五色入味!
片冬瓜可得有点耐心哦,是不是和越南春卷皮差不多呀?用料

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营养信息

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  • 冬卷水晶冬卷热量305 千卡
  • 脂肪11.44 克
  • 蛋白质21.42 克
  • 碳水化合物32.14 克
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