| 莲子土豆排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲子 | 克 | 134千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 350克 | 莲子土豆排骨汤热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于听音乐286分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 莲子土豆排骨汤热量286 千卡
- 脂肪0.73 克
- 蛋白质6.13 克
- 碳水化合物34.48 克
- 钠3.7 毫克
- 钙52 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾709 毫克
