| 白玉菇煨子排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | 3.50克 | 0.40克 |
| 总量 | 354克 | 白玉菇煨子排热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡，相当于水中柔软体操17分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 白玉菇煨子排热量69 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠73.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾178 毫克
