| 脆梨红枣银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 160千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 674克 | 脆梨红枣银耳汤热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于踢键子149分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 脆梨红枣银耳汤热量745 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质13.6 克
- 碳水化合物148.4 克
- 钠90.4 毫克
- 钙109 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾2204 毫克
