| 核桃银耳紫薯粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 总量 | 319克 | 核桃银耳紫薯粥热量/卡路里1452千卡 | |||
 热量1452千卡，相当于裸潜207分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 核桃银耳紫薯粥热量1452 千卡
- 脂肪71.9 克
- 蛋白质32.3 克
- 碳水化合物145.8 克
- 钠92.1 毫克
- 钙911 毫克
- 铁53.8 毫克
- 钾2513 毫克
