| 首乌芝麻糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 103千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 山药 | 克 | 17千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 何首乌 | 克 | 20千卡 | 200千卡 | 6.10克 | 1.20克 |
| 红糖 | 克 | 19千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 65克 | 首乌芝麻糊热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡，相当于健美操20分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 首乌芝麻糊热量159 千卡
- 脂肪47.5 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物144.4 克
- 钠47.9 毫克
- 钙946 毫克
- 铁24.2 毫克
- 钾871 毫克
