| 百合薏米豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 173千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 百合干 | 克 | 34千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 薏米 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 70克 | 百合薏米豆浆热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于壁球20分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 百合薏米豆浆热量243 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质41.5 克
- 碳水化合物211.3 克
- 钠52.9 毫克
- 钙240 毫克
- 铁16.51 毫克
- 钾1624 毫克
