| 蔬菜糙米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糙米饭 | 克 | 169千卡 | 125千卡 | 2.6克 | 0.9克 |
| 总量 | 302克 | 蔬菜糙米饭热量/卡路里822千卡 | |||
 热量822千卡，相当于思考822分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 蔬菜糙米饭热量822 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物100.66 克
- 钠7.6 毫克
- 钙861.4 毫克
- 铁48.1 毫克
- 钾478.6 毫克
