大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蔬菜糙米饭

蔬菜糙米饭

简单煮意

简单煮意

12347人浏览
分享到:
收藏(432)
主料
大米适量糙米饭适量
辅料
牛蒡适量杏鲍菇适量芹菜适量
胡萝卜适量

蔬菜糙米饭的做法,共5个步骤

蔬菜糙米饭的做法图解1

1/5. 糙米淘洗后浸泡4个小时,大米浸泡半小时;

蔬菜糙米饭的做法图解2

2/5. 牛蒡去皮切粒,杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒;

蔬菜糙米饭的做法图解3

3/5. 油锅烧热,加入蔬菜粒煸炒,加入大米和糙米一起炒几下;

蔬菜糙米饭的做法图解4

4/5. 将所有煸炒后的食材倒入电饭煲,锅中放入水高过食材约1节手指;

蔬菜糙米饭的做法图解5

5/5. 加入盐和胡椒粉调味,启动电饭煲煮饭程序即可。

小窍门

大米与糙米的比例大约3:1

点赞(6656)
分享到:
收藏(432)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12347人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蔬菜糙米饭热量822 千卡
  • 脂肪5.8 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物100.66 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看