| 西班牙海鲜饭 Seafood Paella热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 543千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 扇贝 | 克 | 219千卡 | 60千卡 | 11.1克 | 0.6克 |
| 贻贝 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | 47.8克 | 1.7克 |
| 红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 1.04克 | 12.75克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 852克 | 西班牙海鲜饭 Seafood Paella热量/卡路里1574千卡 | |||
 热量1574千卡，相当于跳台滑雪225分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 西班牙海鲜饭 Seafood Paella热量1574 千卡
- 脂肪17.55 克
- 蛋白质68.44 克
- 碳水化合物100.91 克
- 钠1155 毫克
- 钙341 毫克
- 铁21.38 毫克
- 钾1051 毫克
