| 蓝莓酸奶煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 全麦粉 | 克 | 181千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 234克 | 蓝莓酸奶煎饼热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于冰上掷石游戏86分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蓝莓酸奶煎饼热量342 千卡
- 脂肪5.07 克
- 蛋白质6.17 克
- 碳水化合物132.1 克
- 钠10071.8 毫克
- 钙218 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾349 毫克
