| 牛肝菌火腿焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肝菌 | 克 | 3千卡 | 26千卡 | 2.3克 | 0.1克 |
| 火腿 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 978千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 415克 | 牛肝菌火腿焖饭热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡，相当于街舞137分钟消耗的热量...470 | |||||
营养信息
- 牛肝菌火腿焖饭热量1072 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物99 克
- 钠946 毫克
- 钙883 毫克
- 铁98.8 毫克
- 钾653 毫克
