| 双米蒸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑小米 | 克 | 45千卡 | 56千卡 | 2.31克 | 0.24克 |
| 小米 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 210克 | 双米蒸排骨热量/卡路里512千卡 | |||
 热量512千卡，相当于剪指甲512分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 双米蒸排骨热量512 千卡
- 脂肪3.94 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物167.81 克
- 钠11.3 毫克
- 钙48 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾360 毫克
