| 腊肉 土豆 藕 胡萝卜 炒疙瘩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 腊肉 | 克 | 138千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 藕 | 克 | 73千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 521克 | 腊肉 土豆 藕 胡萝卜 炒疙瘩热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于跑步59分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 腊肉 土豆 藕 胡萝卜 炒疙瘩热量475 千卡
- 脂肪68.6 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物44.199999 克
- 钠46.9 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾585 毫克
