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夏日凉拌茄的做法
夏日凉拌茄的热量和减肥功效
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夏日凉拌茄
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
茄子
克
64
千卡
18
千卡
1克
0.2克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
总量
532
克
夏日凉拌茄热量/卡路里
170
千卡
热量170千卡,相当于
打沙袋
28分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
夏日凉拌茄
热量
170
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
6.5 克
碳水化合物
36 克
钠
58 毫克
钙
67 毫克
铁
2.5 毫克
钾
664 毫克
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