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美味紫薯银耳羹的做法
美味紫薯银耳羹的热量和减肥功效
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美味紫薯银耳羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
2.34克
0克
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
0.4克
1.9克
总量
340
克
美味紫薯银耳羹热量/卡路里
491
千卡
热量491千卡,相当于
现代舞
102分钟消耗的热量...
288
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营养信息
美味紫薯银耳羹
热量
491
千卡
脂肪
3.3 克
蛋白质
12.74 克
碳水化合物
160.2 克
钠
82.4 毫克
钙
40 毫克
铁
5.1 毫克
钾
1616 毫克
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