| 手撕包菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包菜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 红萝卜 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 红辣椒 | 克 | 2千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 555克 | 手撕包菜热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡，相当于摆桌子49分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 手撕包菜热量123 千卡
- 脂肪3.15 克
- 蛋白质4.37 克
- 碳水化合物25.82 克
- 钠98.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁4.43 毫克
- 钾556 毫克
