| 红毛丹糯米莲子粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 71千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 薏米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 小米 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 50克 | 红毛丹糯米莲子粥热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于耕种30分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 红毛丹糯米莲子粥热量179 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物227.2 克
- 钠14.9 毫克
- 钙90 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾598 毫克
