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红毛丹糯米莲子粥

红毛丹糯米莲子粥

mther52julina

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主料
糯米20克薏米20克小米10克
辅料
红毛丹7粒莲子少许红枣少许

红毛丹糯米莲子粥的做法,共9个步骤

红毛丹糯米莲子粥的做法图解1

1/9. 将事先浸泡好的糯米,薏米放入锅中煮。

红毛丹糯米莲子粥的做法图解2

2/9. 将剥好的红毛丹,放入盘中待用。

红毛丹糯米莲子粥的做法图解3

3/9. 将剥好的莲子,清洗干净的红枣放入红毛丹的盘中待用。

红毛丹糯米莲子粥的做法图解4

4/9. 将糯米,薏米煮至八分熟时。

红毛丹糯米莲子粥的做法图解5

5/9. 倒入淘洗干净的小米。

红毛丹糯米莲子粥的做法图解6

6/9. 将小米烧开,加入红枣。

红毛丹糯米莲子粥的做法图解7

7/9. 将红枣烧开,加入莲子。

红毛丹糯米莲子粥的做法图解8

8/9. 继续煮,直到将粥煮熟,最后放入红毛丹。

红毛丹糯米莲子粥的做法图解9

9/9. 烧开,关火,盛入碗中即可食用了。

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营养信息

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  • 红毛丹糯米莲子粥热量179 千卡
  • 脂肪7 克
  • 蛋白质28.1 克
  • 碳水化合物227.2 克
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